【東建コーポレーション】ダイエット継続中　　人事ブログ-人事ブログ

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東建コーポレーションの求人や社員教育に関する情報をご紹介する「人事ブログ」。弊社の人事採用担当が日々の出来事で感じたことを人事と絡めながら語ります。就職活動に有益な情報も掲載していますので、ぜひご覧ください。

2013/09/04

ダイエット継続中　　人事ブログ

担当：人事採用課

こんにちは。北九州事業ブロック採用担当のＨ・Ｙです。
毎日、暑い日が続いていますね。
福岡は、先月の８月において、１７日連続の猛暑日となりました。
観測史上、最長記録を更新したそうです。
猛暑日の年間トータル日数も３０日を記録し、観測史上、最多を更新したそうです。

最近は、やや涼しくなったものの、暑い日もあります。
日射病・熱中症には、くれぐれも気を付けてください。

さて、私事になるのですが、現在、ダイエットをしております。

きっかけは、７年前の健康診断で、糖尿病が発覚したことです。
当時は、体重が８６ｋｇ程あり、完全な肥満体型でした。
病院に行って、検査を受けたところ、
『糖尿病ですね。放置すれば、人工透析をすることになるかもしれませんよ。』
と、先生に言われました。

肥満による、糖尿病でしたので、この検査日から、ダイエット生活をスタートしました。
運動と食事療法を合わせて、２ヵ月で１０ｋｇの減量に成功。
その後、１年間で２０ｋｇの減量に成功しました。
おかげさまで、通常の食生活を送れるようになったのですが、
そこで、安心してしまったのが、良くありませんでした。
毎月、通っていた病院にも、２年間、行かなくなりました。
その間に、体重が１３ｋｇ増えましたので、不安に感じて、
今年の５月、病院に行って、検査を受けました。
案の定、数値は悪化し、元の状態に戻っていました。
そんな訳で、再び、ダイエット生活がスタートしたわけです。

ダイエットの経験者ですので、要領は分かっています。
ただ、年齢も増えましたので、ペースを落として、ダイエットすることにしました。

ダイエットを開始して、２ヵ月で８ｋｇ減らしました。
目標は、元の体重に戻すことですので、あと５Ｋｇ減らさなければなりません。

次のブログでは、ダイエット結果をご報告いたします。

ちなみに、私のダイエット法は、
脂肪を落とすために、熱量の元になるものを、摂取しないようにしています。
特に、糖質は、食べて直ぐ、熱量になりやすいですから、
なるべく摂取しないようにし、それに併せて、運動を行なっています。

ダイエットをやってみようかな？と思われている方は、一度、参考にしてください。

話は、変わりますが、
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私も、九州で開催されている『会社説明会』を担当していますので、ぜひ、お越し下さい。
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その後、ご希望でしたら、ダイエット法についてのお話もさせて頂きますよ。
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